Akupresura a masáže Tuina
Harmonizační energetické masáže
"Vypadá to drsně, ale díky správnému citu v paži je to spíše uvolňující technika, než že by to mělo bolet a vy se svíjet v křečích a bolestech."
Celostní masáže Tuina působí cíleně, komplexně a výsledný efekt je harmonizující (ačkoli to při masáži může trochu bolet).
Konkrétní místa i orgány se dají ovlivnit pomocí lokálních i vzdálených míst především díky energetickým drahám, reflexním zónám a spojitostem mezi funkcí akupunkturních bodů a terapeutické potřebě.
Díky práci s hlubšími vrstvami svalů, tkání a fascií v kombinaci s drahami Qi [Či], se Váš energetický systém silně posílí a zprůchodní. Můžete se po masáži cítit nabuzení, uvolnění, ale i unavení či malátní, pokud již jedete dlouhodobě z rezerv. Důležité je vědět, že pokud vaše bolesti / obtíže trvají pouze krátkou dobu, je dost možné, že bude stačit jedna masáž a vaše tělo bude opět vybalancované. Vaše tělo Vám vše jasně říká, záleží jen na Vás, jestli mu nasloucháte a dopřáváte to, co potřebuje, nebo zda své příznaky pouze potlačujete chemickými prášky a příčinu potíží neřešíte, ani s ní nic nehodláte dělat.
Účinky starověkých čínských masáží opravdu stojí za to! Jsou to tisíce let staré praktiky, které se od vzniku cca před 4 000 lety tolik nezměnili, jen pár technik se přidalo a prohloubila se možnost užití a kombinací technik.
Podání Tuina masáží v českém stylu sluší nejen českým občanům a přesně známému zdravotnímu stavu skrze dobrou diagnostiku daného terapeuta a snadné dorozumění se, tak jejich drsnější čínskou verzi praxe krásně zjemnilo a člověk se tak nemusí hned nechat uvést do praktiky, která mu není příjemná ani pohodlná.
Vše záleží na každém z nás, co chceme a co jsme ochotni pro to udělat či obětovat. Každý jsme jiný, jinak svět vidíme a máme též jiné potřeby. Někdo potřebuje drsnější a hlubší masáž, někdo zase jemnou, zahřívající, uklidňující masáž. Vše se dá díky Tuina masážím docílit. Hlavní je následný pocit uvolnění, hluboké relaxace, zbavení se bolestí a jedinečného zážitku s uzdravujícími prvky pro vaše tělo i mysl. Cíle Tuina masáže se dají vytvořit díky vhodně zvoleným akupunkturním bodům, podpoření slabých míst organismu, zprůchodněním zablokovaných a bolestivých míst a vědomé práci na psychické stránce dané osoby. Né každý však chce opustit svůj komfort.
Stejně jako jin a jang bez sebe nemůžou být, tak naše tělo nemůže být bez naší psychické stránky. Vzájemně se mohou podporovat nebo si ubližovat. Na každém z nás však je, abychom své problémy nesváděli na druhé a našli sami v sobě lék na svůj problém. Je určitě jen v nás, tak pojďme hledat! :)
Tak tedy nebojme se sami na sobě zapracovat. V případě potřeby postrčit správným směrem, můžete se kdykoliv ozvat. Můžeme provést diagnostiku dle TČM, nato vhodnou Tuina masáž a pro nejodvážnější i EGO diagnostiku, kde už se jde do hloubky lidské psychiky a již zažitých a nefunkčních vzorců chování. Jsem tu pro vás, pro otevřené a vědomě žijící lidské bytosti. Tak pojďme žít, né jen přežívat!
Otázky a odpovědi
1. Jak jinak lze účinky masáže snížit nebo zvýšit?
Pro neznehodnocení celkového efektu masáže je potřeba své tělo dobře poslouchat. Zbytečně ho nezatížit velkou porcí jídla, alkoholem, negativními zprávami, nadměrnou fyzickou zátěží atp. Dopřát si po masáži odpočinek pro regeneraci, ustálení energetického systému a dostatečně pít je snad všem dobře známé.
Po masáži je vhodné dopřát si též klidné prostředí v co nejlepší náladě, bez zbytečného rozptylování psychického stavu (hádky, zprávy). Můžete vše podpořit oblíbeným odpočinkem, meditací, procházkou, prací na zahradě nebo jinou lehkou aktivitou. Naladit se sám na sebe, své tělo i psychický stav, vnímat se, pozorovat se, být v přítomném okamžiku. Řídit se svou intuicí je též vhodné.
Navíc v cyklu na sebe navazujících masáží se účinky znásobují! Což je velice přínosné pro cílený efekt a zkrácení ozdravného / rehabilitačního období. Pokud jsou masáže provedené v cyklu 1x týdně po dobu 5 – 10 ležení, výsledný efekt je silně harmonizační i pro chronické bolestivé stavy, a lze tak dosáhnout harmonie a bezbolestného stavu v jakémkoliv těle.
2. Co vše tuina masáže zahrnují?
Řadím do nich všechny terapie, které ošetřují energetické dráhy - baňkování, moxování, kvašu, jehly, jemné energetické masáže, hloubkové tkáňové masáže, reflexní masáže, aurikuloterapii.
Vše se dá krásně propojovat, a tak každá masáž může být něčím navíc vyšperkovaná. Jednotlivé techniky se navíc vzájemně podporují, proto jejich kombinace je často velice přínosná.
3. Pro jaké věkové kategorie jsou tuina masáže vhodné?
U každého klienta se přistupuje individuálně, dle jeho aktuálního stavu, konstituce a věku.
U dětí se přistupuje jemněji, v doprovodu zákonných zástupců a terapie trvá kratší dobu. Pro vyvolání cíleného efektu stačí kolikrát opravdu málo. Účinný efekt lze vyvolat i pomocí bylinných koupelí, přikládáním magnetů, medicinálními houbami, sirupy, ušní akupunkturou se semínky, masáží reflexních ploch, úpravou stravy nebo prací na rodičích samotných.
Pro dospělé jsou Tuina masáže výborné především v tom, že dokáží rychle obnovit velký potenciál energie, který v sobě v dospělosti neseme. Taktéž uvolní ztuhlé a napnuté části těla, prokrví klouby, rozproudí tok energie, utiší mysl a donutí nás na chvíli si odpočinout a zaměřit se taky sami na sebe.
Pro seniory jsou terapie jemnější a je zde namístě je provádět spíše kratší dobu, jemnějšími technikami a častěji. Vhodné je též přidat bylinné produkty jako čaje, tinktury, bylinné koupele (s detailní známostí užívaných léků), podpořit psychickou náladu zajímavou komunikací a udržet smysl života. Hlavní cíl je zde především ulevit od neustálých bolestí a neřestí, které se mohou táhnout dlouhá léta, a s kterými si nikdo nevěděl rady.
4. Jak dlouho tuina masáž působí?
Změny v organismu můžete pociťovat první 1 - 3 dny velice aktivně. Den po masáži bývá nejcitelnější a některé příznaky se mohou dočasně i zhoršit. Je dobré být si toho vědom. Účinky však přetrvávají nadále, harmonizační procesy jsou nastartované a je dobré nepanikařit, nebouřit se a boj se svými problémy nevzdávat.
Celkový dojezd jedné masáže je až 3 týdny. Pokud se do této doby organismus podpoří další masáží, výsledky budou umocněné, propojené a léčení urychlené. Někdy je nutné udělat delší cyklus na sebe navazujících masáží pro cílené odstranění dlouhodobějších problémů. U problémů trvajících pár měsíců stačí 3 – 5 masáží. Při čerstvých problémech stačí kolikrát jen jedna až dvě terapie a tělo se vším popere dokonale samo. Stačí mu důvěřovat, mít ho rád a hýčkat si ho. Vždyť díky němu tu můžeme být!
5. Proč se některé příznaky mohou zhoršit?
Když je například v těle uložená přemíra horkosti a vylézá ven postupně (ekzémy, vyrážky, opary, afty, vředy, záněty atd.), může se stát, že se po masáži spustí harmonizační procesy takové síly, že např. všechen potlačený hněv (=uložené horko) se tělo snaží vypustit ven a příznaky nemocí se mohou dočasně zhoršit. Proto je vhodné pracovat i na své psychické stránce a své emoce si dokonale uvědomovat.
Je důležité znát skutečnou příčinu dané osoby, její slabá místa a pracovat konkrétně s ní. Každý jsme originál a na každého z nás lépe fungují jiné techniky.
6. Jaké jsou kontraindikace?
Tuina masáže nepoužíváme u zlomenin, krvácivých stavů, při akutním krvácení do mozku, akutních infekčních onemocněních, u onkologických nemocích, při tuberkulóze, v prvních 3 měsících těhotenství v oblasti břicha a beder, po velké fyzické námaze, vyhladovění nebo přejedení se, při opilosti či pod vlivem drog.
7. Jak tuina masáže probíhají?
V pohodlném oblečení s dlouhými rukávy a nohavicemi, v klidném prostředí s příjemnou hudbou a ideálně v dobré náladě.
Soustředit se můžeme na masáž zad, šíje, hlavy včetně obličeje, paží, dolních končetin, chodidel a také oblast hrudníku a břicha. Vyzkoušet můžete masáže dle vlastní chuti nebo vše nechat na terapeutovi. Cena je jednotná dle odpracovaných minut.
"Jak dlouho nemoc vzniká, 2x déle se léčí."
Proto nečekejte spásné zázraky, především pokud Vaše chronické problémy přetrvávají léta a už se Vám obtíže nahromadily. Avšak neházejte ani flintu do žita - vědomou prací sami na sobě totiž pro sebe dokážete učinit nejvíce prospěšného.
A když navíc dokážete změnit některá svá nevhodná vnitřní nastavení - přestanete se něčeho bát, odpustíte si své hříchy, odhodíte ze svého batůžku ego nutností a dopřejete si čas sami pro sebe, vše se může začít samo harmonizovat 3 x krát rychleji, než kdybyste chodili na masáže či k lékaři a nechali o sebe pečovat pouze druhé. Vše souvisí se vším.
Z oné čínské moudrosti i z mé osobní zkušenosti plyne též to, že pokud začnete svůj problém řešit co nejdříve po vypuknutí, může se vše srovnat klidně i jen jednou vhodnou terapií. Nevěříte? Ozvěte se co nejdříve po vypuknutí vašeho problému a sami uvidíte.